Škampi na provansalski način

Glavno jelo

4

Broj osoba
Umjereno skupo

Trošak
Lako

Težina pripreme
12 min

Vrijeme pripreme
20 min

Vrijeme kuhanja
Hranjivo i ukusno

Hranjivo i ukusno

Prehrambene vrijednosti272.0 Kcal


Proteini	31,5 g
Ugljikohidrati	9,4 g
Masti	11,7 g
Natrij	0,2 g

Mora biti ukusno, zdravo I praktično: u kuhinji, želite imati sve! S receptima Nutritious and Delicious konačno je moguće napraviti spoj gastronomskog užitka I zdravih, izbalansiranih obroka. Tefal predstavlja inovativne uređaje za kuhanje I jedinstvene recepte koji zadržavaju hranjive vrijednosti namirnica.

Sastojci

800 g velikih škampa
1 luk narezan na ploške
5 usitnjenih češnjeva češnjaka
Peršin, sitno nasjeckan
3 ActiFry žlice djevičanskog maslinovog ulja
1 limun
Sol, papar

Priprema

Isperite škampe pod hladnom vodom i dobro ih osušite. Stavite ih u posudu i rasporedite s češnjakom, lukom, peršinom i maslinovim uljem. Marinirajte ih 15 minuta.

Stavite škampe s marinadom u fritezu ActiFry i kuhajte 12 minuta. Kada škampi dobiju jarku narančastu boju začinite ih solju i paprom.

Isključite fritezu ActiFry i pričekajte 2 minute prije posluživanja s kriškama limuna.